SELF TALK UNTUK SELF RE-PROGRAMMING

Suatu hal yang sepele terkadang menjadi hal yang besar, seperti halnya apa saja yang diucapkan oleh manusia kepada dirinya sendiri (self talk) ternyata dapat berpotensi menjadi sebuah program yang permanen di dalam dirinya. Sangat disayangkan bila manusia memenuhi pikirannya dengan program negatif yang terbentuk dari apa yang diucapkannya. Menariknya apa saja yang manusia ucapkan sendiri untuk dirinya terkadang tidak disadarinya, hal inilah yang memicu terbentuknya sebuah program negatif yang tidak tersadari. Bahkan pergerakan perilaku, karakter dan kebiasan manusia pun juga dipengaruhi oleh self talk yang dibuatnya.

Blaise Pascal memiliki kalimat yang bagus “kemuliaan manusia terletak pada pikirannya”, dari apa yang diucapkan oleh Pascal ini dapat menjadi acuan untuk kita agar dipandang lebih mulia dengan memiliki self talk yang bagus untuk ditanamkan dalam pikiran. Self Talk sama halnya dengan menanamkan sugesti di dalam pikiran kita, jadi dengan menggunakan self talk dapat membentuk perilaku baru dan juga memprogram ulang pikiran bawah sadar kita. Self Talk juga lah yang membentuk realitas internal pikiran manusia, sehingga apa yang menjadi self talk dapat menjadi hal yang nyata dan mempunyai pengaruh besar terhadap kondisi emosional manusia.

Self talk memiliki beberapa manfaat positif diantaranya yaitu :

• Sarana untuk meng-install program baru agar diri menjadi lebih positif.
• Menjalin komunikasi dengan tubuh dan pikiran diri sendiri agar terjadi keselarasan dan keharmonisan “state of mid”.
• Membantu proses penyembuhan penyakit fisik dan mental.
• Membentuk karakter yang lebih memberdayakan.

Memanfaatkan self talk untuk self re-programming dapat dimulai dengan menata pola bahasa dan juga menyadari apa saja yang kita katakan untuk diri sendiri. Menghindari kalimat negatif dan selalu berusaha menggunakan kalimat positif untuk melakukan pemrograman pikiran sangat disarankan dalam proses memanfaatkan self talk. Pada kondisi tertentu self talk lebih berpotensi kuat untuk menjadi sebuah nilai baru dalam pikiran bawah sadar, yaitu pada saat manusia berada dalam kondisi fokus, berada dalam emosi yang stabil, ketika tubuh dan pikiran berada dalam kondisi yang relaks/santai. Saat-saat tersebut dapat digunakan untuk membentuk program baru dengan menggunakan self talk.